照屋道場

カイロプラクティック

人間誰もが歪んでいる

骨格の話

最近整体に通っているんです

ことの発端は

重いものを持つ競技を始めてから３ヶ月ぐらいたった先月

急に肩に痛みが走り

今まで好調だったのに

肩もあがらなくなった

ただの筋肉や筋の痛みだろうと思いつつも

整形外科の病院へ行くと予想通りの診断だったが

もうひとつ、ろっ骨が歪んでると言われた


あんまりピンとこなかったので

次の日くらいからトレーニング再開

しかし治癒している気配が全くない

そんなときジムに通う整体の先生に

「一回うちに来てごらん」と言われ

興味もあったので次の日そっこー行ってみた

軽い問診のあとに

治療台の上に仰向けに寝て両ひざを立て

先生がそのひざを左右交互に振らした

むろん体は硬くはないと思っていたけど

ひざを右に振れば上体も右にひっぱられ左肩が浮いた

左に振れば右肩が浮いた

先生は言った

「照屋くん、相当歪んでるね」

歪んでるのは骨盤、股関節である

しかしふとそこで思った。

“待てよ、俺今日肩を診てもらおうと思ったんだけど…”

それは早合点であった

先生はそのことについて説明してくれた

そのことを自分流に解釈して書くけど

骨盤を診たのには意味がある

骨盤てゆーのは

字を見ても骨の盤て書く

例えば家を建てるにしても

地盤をしっかりしてないと家は傾き崩れていく

最近耐震偽装問題から

建物の骨組みをしっかりすることに注意は集中している

だけど日本とゆー国が地震大国であり
地形がいりくんでることを考えると

骨組みだけではなく地盤がしっかりしたとこに

家は建てないといけない

つまり牛乳飲んだからカルシウムやタンパク質をとってるから
骨密度が高いから骨が丈夫だから骨折したことないよと言っても

歳をとっったとき肩こりにならないのか腰が曲がらないのか

もちろんそれには筋肉量も関係するが

話を戻すと骨盤の歪みから背骨の歪み首や肩の歪みへと
影響しているのだという

また気分のだるさや、偏頭痛なども体の歪みからも影響する

ではなぜ歪みがおこるのか

人間誰もが歪みがあるのには

“利き○○”があるからである

人は幼い頃から使いやすい手や足や脳を使う

それが骨格のつくりや筋肉の発達に影響する

そのために歪みがでてくる。

また人間は寝方で背骨が歪んでくるらしい

うつ伏せで寝る人、横に傾いて寝る人さまざま

しかし一番はいい寝方はやっぱり仰向けの大の字で寝ること

うつ伏せは一番だめらしい

背骨は自然にS字を描いているから

うつ伏せに寝ると背骨がフラットになるらしい

それは一番負担が大きく障害につながる

横に傾いて寝るのなら

左右交互に寝るのが重要なんだって


そのような話を聞きながら

整体の治療は続けられる

まず、筋肉をほぐす

骨の周りの筋肉をほぐすことで

余分な緊張をとり体が温まりリラックスしてくる

そしていよいよである仰向けに寝る自分の上体を抱きかかえ

「はい、照屋くん、力入れないでよ、先生に体預けてよ」


“バキバキボキボキ”


ものすごい音が鳴りました

背骨から肋骨から折れたかとおもった

しかし痛みが走るわけではなく

指の骨をならす感じかな、、、別に痛みはない


そして最後に再び仰向けになりひざを立て

先生がひざを左右に振ると

なんと上体はひっぱられることもなく肩もついたまま

ひざだけが振り振りしてました

師曰く

「もとの位置に入ったらこんなもんだわけさ」

治療が終わり立つ

そうすると異様に体が軽く感じた

整体に通うようになり

肩の痛みはなくなった。休養も十分とったのもあるけど。

またこれを期に自分の体のメンテナンスをしっかりやろうと決めた

これまで運動をしてきて、ストレッチやマッサージは
かなりテキトーにやってた感がある

競技を長く続けるため、健康に人生を送るため
おじぃになっても１００M全力疾走できるため

自分の体は自分で管理しなくちゃと

思うようになりました。

興味があったら行ってみて！！

記憶よりも記録

昨日沖縄県サマーベンチプレス大会に出ました

今回の目標は

１２月に行われる

全日本ベンチプレス選手権に出場するために

標準記録の１４０KGを挙げ

出場権を獲得すること



朝８時に起きて

検量で体重オーバーの恐れがあったため

朝飯抜きで

車運転して那覇の会場まで


検量の行われる１０時

すでにひもじさMAX

検量終わってみたら

“６５．１KG”

６７．５KGまで全然余裕があったみたい

検量後ご飯食べて元気１００倍


今回はフルギアの部初参加

フルギアとはベンチプレス専用シャツを着ること

今まではノーギアの大会しか出てないから

ちょいきんちょー


第１試技　　　１４０KG

そっこー標準記録狙いに

練習で挙がってたから

ふー成功

これで緊張もほぐれ


第２試技　　　１５０KG

いやー失敗


第３試技　　　１５０KGリベンジ

気合い入れて

火事場パワーで！！

よっしゃー成功

赤旗１本上がってたけどね


第３試技成功しちゃったもんだから

特別試技で１５５KG挑戦

まぁこれは潰れちゃいました



今回はジュニア(２３歳以下)男子67.5KG級に出場

記録１５０KG　１位

全日本選手権出場権獲得

おまけに今回の記録が

沖縄県のジュニア男子67.5KG級の記録更新で

記録保持者的な感じになっちゃったみたい



大会後ちょーうきうきで

一端家帰って

おととい同様

オリオンビール祭りへGO

久しぶりの同級生や先輩や

知らない人たちで

D-51がライブやってる中

歌って騒いでビール飲みまくって

結局居酒屋２次会で

今日の朝５時までオール

…

今日そーいや１時からバイトだったわけで



昨日の記憶は確かでないが

寝不足と二日酔いとトロフィーは確かに！！

祭りといえば

今日から明日にかけて

コザ運動公園で

“全島エイサーまつり”が開催される


沖縄の夏の風物詩であり

もちろんビッグイベントであり

祭りと言えば誰もが口をそろえて

『ぜんとー』と言うぐらい

この時期になると誰もが

「今年の“全島”行く！？」

「行くよ！！」

的な話題があちこちで

内地に行ってる友達は皆

“全島”の日程に合わせて来沖するぐらい

皆“全島”が好きなのです


もちろん行きます私も“全島エイサー祭り”に！！


しかしながら自分や自分のまわりには“全島”に行く人はいない


ん？！皆行くんじゃないの？！

実際は“全島エイサー祭り”には行かない

真相はとゆーと

全島エイサー祭りと同時開催される


“オリオンビアフェスタ”に行く


そのオリオンビアフェスタとは

エイサーの演舞が催される陸上競技場の横の

サブグラウンドでオリオンビール主催の

ビール祭りである


なんと言っても

オリオンビール★★★ビール☆☆☆ビール

軽い同窓会が会場のあちこちで行われ

ここぞとばかりにビールしか飲まんわけ

＆舞台では

これまでゲストにはBEGIN

去年はMAXなどなど

毎年うちなーんちゅアーティストが毎回ライブして盛り上がるわけさ

今年はD-５１らしい

そんで最後には花火ドカーン！！


つまり全島エイサー祭りで

エイサーを観ないで

昼間からビールばっかり飲むってわけ


あ～またそれもいいじゃない！！

夏にはビール片手に

思い出話！！

いつかはエイサーも観に行くさぁ！！

あびてみよーかねぇ

はいさいぐすーよー

ちぬーやうーくいやたんやー

おばぁ家ーんかい親戚全員集合しーよ

仏壇かいお中元、くわっちーうさぎてぃ

線香あぎんかい

うーとーとーそーし

“今年もにふぇーでーびたん、気をつけて帰ってください
　また来年も来てくださいねー”

またいっぺーくわっちーさびたんよ

三枚肉から三枚肉から三枚肉

あきさみよー！！

わんねーあんし三枚肉じょーぐーやたんなぁ？

あんすくとぅーちゅーやよ

さっこーくぇーとーるさぁ

毎年恒例だねー！！



てなわけで八重山商工激戦を制しました！！

２回戦もちばりよー！！

マッチョな週末

“にふぇーでーびる、ボディービル”

「にふぇーでーびる」とは<ありがとう>とゆー意味

てなわけで昨日、キャンプフォスターに

ボディービルコンテストを観に行ってきました！！

皆さん退かないでもらたい！！

てかヤバイよ！！でぇーじ盛り上がるよ！！

キャンプフォスターのシアターで催されてたんだけど

やっぱり基地内だから観客は外人さんばっかりだわけさ

もうボディービルの選手が登場した瞬間よ

会場中が“キャーキャー！！フォーフォー！！ヒューヒュー！！”

地響き鳴るぐらい絶叫さぁもう！！

あれはKAT=TUNのコンサートにも負けないはずね！！

ボディビルはいわゆるダンスみたいな表現競技さぁね

BGMにのって“サイドチェスト”やらいろんな技を見せるわけよ

構成から衣装から選手それぞれ個性があって

なかにはそっち系の“ホンモノ”っぽい人なんかもいて

その人なんかが出たときはもちろん盛り上がるわけよ！！

かなり女性客が絶叫してたわけ！！

エンターテインメント的にはかなり楽しいよ！！

え～？！と思うかもしれないけどあの会場のテンションはハマります。。


ちなみに土曜日には

辺野古のキャンプフォスターでベンチプレス大会に出ました

今回はビーチに隣接された野外特設会場であったので

これまた盛り上がりましたよー！！

マッチョな外人さんやグラマラスなビキニを着た外人さんが

見守る中

もちろんライト級で一番小柄な自分ですが

自分よりガタイの外人さんよりも重いものを挙げると

会場が沸くわけです！！BIGBOY☆BIGBOY★言われ

いや～あの瞬間は

自称アメリカの西海岸で一番モテた湯浅氏の気持ちがわかりましたね

ちょっと優越感でした☆

記録は室内ではないので１１５キロと低目でしたが

嘉手納基地では入賞できなかったけど

今回は２位に入ってトロフィーと記念Tshirtもらってきました。



今年はこれまで経験してきた夏とはぜんぜん違う夏を味わってますね。


自分で言うのもなんですがちょっとひきますね～！！

小学１６年生

沖縄へ帰ってきて、

臨採もなく、

スポーツクラブでバイトをしているのですが、

そこでは会員のおばちゃん達に大変かわいがられています。

バイトに入りたての頃は、

「にーにー(お兄ちゃん)は高校生ねぇ！？」

とよく聞かれたものです。。



教採も終わっったことだし(１次の結果待ち)

てなわけでおととい思い切って坊主にしてみました。５ミリ。

次の日バイトへ出かけると、

まぁ言われると思ったんですよ、



朝一番こう言われました

「あいやー照屋君！！あんた小学生になってるさぁ！！」

「マルコメ味噌の宣伝の子みたいだねぇ！！今の方が似合ってるよ」

案の定言われました。。しかしながら小学生て。。

しかもマルコメ君て。。もはやティーンでもないし。。むしろ園児。。

てか今マルコメ味噌の宣伝やってる！？


まぁ確かに６０歳７０歳のおばちゃんたちからすれば

１２歳も２２歳も、１０歳しか違わないからね。

でも評判はいい感じだし。

まぁショウガナイショウガナイ。





大人になって２年余り

いつになったら歳相応に見られるかな！！

暑い暑いも好きのうち

御無沙汰ぶりです

沖縄は梅雨があけまして、日照り続きで

水飲み場は大行列です。。

昔こんなこと思いました。

暑い日の体育の授業中、暑過ぎて死にそうで

水ガバガバ飲んでる時、、

“あ～ぁ、蛇口からマウンテンデュー出ないかなぁ”

まぁ、固有名詞のとこは人それぞれあると思うんですが、、


これね、ゾクっとしましたよ！！

もし…もしそうなった場合

本当に蛇口からマウンテンデューが出てきた場合

考えてみてくださいよ

たぶん蛇口から出てくるの

マウンテンデューじゃなくて、、

“蟻(あり)”ですよアリ。甘いのにひきよせられて

蛇口から水道管から浄水場からダムの底まで

全部アリ。

しに、でぇーじ、うすまさ、ばんない、大量のアリありｱﾘぁり

うわぁ～まじ鳥皮～

じ、じゃなくて鳥肌～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おわり

今の話を聞いてその光景を想像して鳥肌が立った人

もしくは『鳥皮』の下りがさむすぎて鳥肌が立った人


暑さをしのぐためにはこんな話ばかりふと脳をよぎる今日この頃です。。

ひく話

ん～これ

『トラック』です。

聞こえる♪

皆さんコメントありがとうございます！！

そして日々の筋トレお疲れ様です。。

皆さん聞こえますか？！

私の大胸筋の鼓動が


いやぁ

やっぱ追いこむって気持ちいいよね！！

お兄さん“Ｍ”だね。

最近好きなお茶の種類は！？

そう！！プロテイン茶だね！！


エビバディ　パッション！！


ちなみに先週の日曜日

県のベンチプレスの新人大会に出たんですよ

始めて１週間なのに

良い機会かと思い＆何でも経験かと思いまして

結果は

１位

つまり優勝です

でも

私の階級一人しかでていませんでしたから、、、

でもでも

久しぶりに大会に出る緊張感を味わいまして

目標も見つけたし

このまま頑張ります

ちなみに今回の挙上重量は９０ｋｇ

でも私の体重(６０ｋｇ)での全日本選手権出場の標準記録は

なんと１３０ｋｇ

ヒドいですね

でもでもでも

目標は高く頑張ります


ちなみに

先週買った教採の本は…

未だ手付かずな感じです

まぁまぁ焦らず

１ｋｇ１ｋｇ挙げていきましょう！！

明日はプールです！！

いつもここから

猫ひろよし、猫ひろよし、猫ひろよし、猫ひろよし、、、


うるせーっ！！



ドーモ皆さん相変わらず何かに夢中ですか！？


去った３月に大学を卒業しました

これから未来に向かって自分自身を磨き、染めていく、、

まだまだ２２歳、無色です。。

かっこよく言い過ぎました。。ただの無職です。。

…卒業して沖縄で暮らすことになったわけで

これからは学校の先生を目指し、日々掃除・洗濯・食事と

鍛錬を積み重ねる毎日ですが

まぁ職種は「家事手伝い」とゆーことにしておりまして

あえて「ＮＥＥＴ］は否定。。

今週から再出発と題しまして、

さっそく月曜日、沖縄市営に行き筋トレしました。

昨日の火曜日、私のおばぁとおばぁの弟夫妻を連れて
宜野座の漢那にある“タラソ沖縄”に行きました。
海水温水プール施設です。ジャグジーもある。
サウナもある。ハーブのミストサウナもある。
おじぃおばぁしかいないけども。
でもまぁプールで運動したいし入会。
１ヵ月会費７０００円ですよ。。高っ

で今日水曜日、沖市営に行き筋トレしました。
ジムから見える陸上競技上では、男子の裸祭りが開催されていた。
２～３０人くらいの選手が裸で走っていた。今日は暑かったからね。
多分全日本かどこかの陸上団体が合宿に来てるのか
“末次慎吾”もいたから。かなりさわやかに裸で走ってた。
てか流してるだけで普通に速いのね。
まぁ負けてらんないよ！！

ちなみに明日木曜日の予定
再びおばぁとおばぁの弟夫妻と一緒に“タラソ沖縄”へ

ちなみにあさって金曜日の予定
沖市営に行って筋トレ

ちなみにしあさって土曜日の予定
いつもの４人で“タラソ”へ

恐らく毎週これ続きます。

もう気分は部活です！！